FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

『 た け し の 家 庭 の 医 学 』 で 「 LPS が 認 知 症 の 原 因 」 と . や っ ぱ り 糖 質 制 限 は 危 険 だ っ た (ToT)/~~~

菅原道真公を祀る北野天満宮道真公を慕い, 大宰府に飛来したと伝わる「紅和魂梅」










2014 年 6 月、 順 天 大 学 と ヤ ク ル ト 中 央 研 究 所 の 共 同 研 究 グ ル ー プ が、 衝 撃 的 な 研 究 発 表 を し た 。 糖 尿 病 患 者 の 血 液 中 に 生 き た 腸 内 細 菌 が い た、 と い う の だ( 腸 内 フ ロ ー ラ 10 の 真 実, NHK ス ペ シ ャ ル 取 材 班 ) 。 正 常 者 で も ま れ に 生 き た 細 菌 が 見 つ か る が、 糖 尿 病 患 者 で は そ の 7 倍 も 多 い 。 糖 尿 病 で は 腸 の バ リ ア 機 能 が 障 害 さ れ て い る た め( Leaky gut )、 腸 内 細 菌 が 容 易 に 血 液 中 に 侵 入 す る 。 腸 内 細 菌 だ け で は な い、 毒 素 も 血 中 に 侵 入 す る の で あ る 。 1 月 23 日 の 『 た け し の 家 庭 の 医 学 』 で 放 送 さ れ て い た 認 知 症 を 引 き 起 こ す 「 LPS 」( エ ン ド ト キ シ ン / 内 毒 素 )の 血 中 濃 度 も、 糖 尿 病 で は 高 値 を 示 す 。 糖 尿 病 で は 認 知 症 の リ ス ク が 高 ま る 。

そ れ な の に、 糖 尿 病 で い ま だ に 「 過 激 な 糖 質 制 限 」 を 行 な っ て い る 方 が い る 。 過 激 な 糖 質 制 限 食 は 高 脂 肪 食 で あ る 。 高 脂 肪 食 は 腸 内 フ ロ ー ラ を 撹 乱 す る た め( dysbiosis )、 腸 内 悪 玉 菌 で あ る グ ラ ム 陰 性 菌 が 増 加 し 「 LPS 」 の 産 生 が 亢 進 す る 。 糖 尿 病 で 動 物 性 脂 肪 ま み れ の 糖 質 制 限 食 を と っ て い る と、 Leaky gut の た め に 大 量 の LPS が 血 液 中 に 出 現 す る よ う に な る 。 そ し て、 リ ガ ン ド と と し て 血 中 の TLR4 (Toll 様 受 容 体 4 ) と 結 合 し、 炎 症 性 サ イ ト カ イ ン が 放 出 さ れ る 。 そ の 結 果、 全 身 に 炎 症 が 引 き 起 こ さ れ る の だ 。 心 血 管 死が ん 死 が 増 え る だ け で は な い 。 脳 に も 炎 症 が 生 じ 認 知 症 の リ ス ク が 高 ま る 。

過 激 な 糖 質 制 限 食 は 高 脂 肪 食 で あ る た め、 LPS が 大 量 に 産 生 さ れ る よ う に な り、 認 知 症 の リ ス ク が 高 ま る 。 し か し 高 脂 肪 食 の 問 題 だ け で は な い 。 糖 質 を 摂 取 し な い と 海 馬 の 機 能 障 害 が 生 じ る 。 脳 の 海 馬 で の 長 期 記 憶 の 維 持 に は、 グ リ コ ー ゲ ン が 必 須 な の だ 。 本 能 の 誘 惑 を 断 ち 切 っ た ダ イ エ ッ ト で、 認 知 機 能 ま で も が 障 害 さ れ る と は  『 た け し の 家 庭 の 医 学 』 に よ る と、 LPS は 腸 内 悪 玉 菌 だ け で な く、 口 腔 内 の 悪 玉 菌( 歯 周 病 菌 )で も 産 生 さ れ る、 と い う 。 そ の 場 合 の 特 徴 は、 生 ご み が 腐 っ た よ う な 口 臭 を 発 生 す る ら し い 。 そ う 言 え ば、 糖 尿 病 で は 口 臭 が ひ ど い 方 が 多 い 。 口 臭 が 消 え て い く と 、 認 知 機 能 も 改 善 す る

糖 尿 病 で は 腸 内 悪 玉 菌 が 増 加 し て い る た め、 LPS の 産 生 が 亢 進 し て い る 。 そ こ に 高 脂 肪 食 で あ る 過 激 な 糖 質 制 限 ダ イ エ ッ ト を 行 な え ば、 LPS が さ ら に 大 量 に 産 生 さ れ、 Leaky gut に 後 押 し さ れ、 血 中 の LPS は 異 常 な 高 値 を 呈 す る こ と に な る 。 全 身 性 の 炎 症 が 引 き 起 こ さ れ、 心 筋 梗 塞脳 梗 塞が ん、 そ し て 人 間 の 尊 厳 を 蝕 む 「 認 知 症 」 の リ ス ク が 非 常 に 高 ま る 。 人 類 を 進 化 さ せ て き た の が 糖 質 で す 。 過 激 な ダ イ エ ッ ト が 体 に 良 い わ け は な い 。 痩 せ て い る 方高 齢 の 方 に は と く に 危 険 だ 。 何 度 も 警 鐘 を 鳴 ら し て き た 。 高 齢 者 で は 認 知 症 の 危 険 も た ん と 迫 っ て く る 。 LPS を 減 少 さ せ る た め に は、 就 床 前 の ス プ ー ン 1 杯 の ハ チ ミ ツ が 有 効 と 。 フ ラ ボ ノ イ ド が 効 く の か 。


にほんブログ村 
スポンサーサイト

テーマ:糖質制限食は危険 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

糖 質 が 人 類 を 進 化 さ せ た . 糖 質 制 限 は 頭 に 悪 い (ToT)/~~~


食事は人生を豊かにする三陸“大船渡”からウニが届きました






「 ケ ト ン 体 が 頭 の 働 き を 良 く す る 」 の 如 き ヴ ァ ー チ ャ ル な 情 報 が、 ま こ と し や か に ネ ッ ト 上 に 流 れ て い る 。 契 機 と な っ た の は 「 ア ル ツ ハ イ マ ー 病 が 劇 的 に 改 善 し た! 米 国 医 師 が 見 つ け た コ コ ナ ツ オ イ ル 驚 異 の 効 能 」 の 出 版 に あ っ た よ う に 思 う 。 脳 は ブ ド ウ 糖 だ け で な く 「 ケ ト ン 体 」 も エ ネ ル ギ ー 源 と し て 利 用 で き る 。 飢 餓 の と き は 積 極 的 に ケ ト ン 体 を 利 用 す る 。 さ ら に は ケ トン 食 が 難 治 性 て ん か ん に 有 効 で あ る 。 こ れ ら の 情 報 が コ マ ー シ ャ リ ズ ム に 乗 り、 広 く 世 間 に 流 布 さ れ、 一 部 で は 狂 信 的 な ケ ト ン 体 信 者 を 生 む こ と に な っ た 。

そ れ で は お 聞 き し た い 。 で は な ぜヒ ト の 脳 は 日 常 的 に ケ ト ン 体 を 利 用 し て こ な か っ た の か、 と 。 糖 は ス ム ー ズ に 脳 血 管 関 門 を 通 過 で き る が、 脂 肪( 脂 肪 酸 )は 脳 内 に 移 行 す る こ と が で き な い 。 そ こ で 肝 臓 で β 酸 化 に よ り ア セ チ ル CoA に 分 解 し、 ア セ ト ア セ チ ル CoA を 経 由 し て ケ ト ン 体 が 生 成 さ れ る 。 ケ ト ン 体 は 脳 内 に 移 行 し た 後、 再 び ア セ チ ル CoA に 戻 さ れ、 初 め て エ ネ ル ギ ー 源 と し て 利 用 さ れ る 。 脳 細 胞 が ケ ト ン 体 か ら エ ネ ル ギ ー を 得 る た め に は、 非 常 に 複 雑 な 代 謝 経 路 を 経 る 必 要 が あ る 。 ケ ト ン 体 は 非 常 食 に す ぎ な い 。

以 前、 海 馬 に お け る 長 期 記 憶 の 形 成 には、 ア ス ト ロ サ イ ト が 蓄 積 し て い る グ リ コ ー ゲ ン か ら 乳 酸 を 産 生 し、 神 経 細 胞 に ト ラ ン ス ポ ー ト す る 必 要 が あ る と 述 べ た 。 糖 か ら つ く ら れ る 乳 酸 が 記 憶 の 保 持 に は 必 須 で あ る 。 こ こ に マ ウ ス を 用 い た “ て ん か ん ” の 実 験 結 果 が あ る 。 ケ ト ン 食 を 与 え る と、 神 経 細 胞 は 過 分 極 を 来 た し、 興 奮 が 抑 え ら れ、 乳 酸 を 与 え る と 過 分 極 は 回 復 し た の だ 。 そ し て ケ ト ン 食 を 与 え た マ ウ ス の 海 馬 で は 乳 酸 が 減 少 し て い た 。 神 経 細 胞 の 活 動( 興 奮 )は、 神 経 細 胞 へ の 乳 酸 の 供 給 に 依 存 し て い る の で あ る 。

す な わ ち、 ケ ト ン 体 が 難 治 性 て ん か ん に 有 効 な の は、 ア ス ト ロ サ イ ト か ら 神 経 細 胞 に 供 給 さ れ る べ き “ 乳 酸 ” の 産 生 が、 ケ ト ン 体 に よ り ブ ロ ッ ク さ れ た こ と に よ る 。 実 際、 乳 酸 脱 水 素 酵 素 の 作 用 を 阻 害 し た と こ ろ、 同 様 に 神 経 細 胞 の 興 奮 が 抑 制 さ れ た 。 ケ ト ン 体 は 非 常 時 の 脳 の 代 替 エ ネ ル ギ ー に は な り 得 る が、 ア ス ト ロ サ イ ト - ニ ュ ー ロ ン 乳 酸 経 路 に は 抑 制 的 に 働 く 。 頭 を 良 く す る こ と と は 裏 腹 の 結 果 に な る 。 ケ ト ン 体 ダ イ エ ッ ト で は 頭 が ぼ ん や り し た り、 疲 労 感 や 脱 力 感 で パ フ ォ ー マ ン ス が 低 下 す る 。 過 激 な 糖 質 制 限 も 頭 に 良 く な い、 と い う い こ と に な る 。

「 コ コ ナ ツ オ イ ル( ケ ト ン 体 )で ア ル ツ ハ イ マ ー 病 が 治 る 」 と あ ち こ ち マ ス メ デ ィ ア で 取 り 上 げ ら れ て い た が、 そ の 後 ほ と ん ど 話 を 聞 か な く な っ た 。 一 夜 の 花 火 で あ っ た の か 。 熱 し や す く 冷 め や す く、 盲 目 的 に 信 じ る の が 日 本 人 。 マ イ ン ド コ ン ト ロ ー ル さ れ や す い 。 が ん に も 効 く と 騒 が れ た が、 そ れ も ど う な っ た の だ ろ う 。 ケ ト ン 体 は が ん を 悪 化 さ せ る と の 報 告 も 多 い 。 難 治 性 て ん か ん に は 有 効 だ が、 ニ ュ ー ロ ン の 働 き を 阻 害 し た 結 果 で あ り、 脳 の 高 次 機 能 に は 悪 影 響 を 与 え る 。 頭 の 働 き が 悪 く な り、 学 業 が 低 下 す る 。

PS : 法 外 な 値 段 の 糖 質 制 限 食 品 が 売 ら れ て い る 。 こ れ は も う ビ ジ ネ ス で あ る 。 “ か も ” に な ら な い よ う に 。 こ れ か ら の 少 子 高 齢 化 社 会 は 先 が 見 え な い 。 お 金 と 健 康 が な に よ り も 大 切 と な る 。 お 金 を ふ ん だ く ら れ た 上、 健 康 を 損 な っ た ら  最 期 の 時 ま で、 楽 し く 充 実 し た 人 生 を 送 れ る た め に 。

にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ:糖質制限食は危険 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

糖 質 制 限 で 成 績 ガ タ 落 ち (ToT)/~~~


「六道珍皇寺」小野篁 冥土通いの井戸六道珍皇寺 黄泉がえりの井戸 京都東山






過 激 な 糖 質 制 限 を 行 な っ て い る も の が、糖 負 荷 試 験 を 受 け る と、 そ の 結 果 に 驚 愕 す る こ と で あ ろ う 。 血 糖 値 が sky rocket の よ う に 上 昇 し て い る か ら で あ る 。 糖 質 を と ら な い 食 事 は、 必 然 的 に 高 脂 肪 食 と な る た め、 糖 尿 病 は 悪 化 す る 。 糖 を と ら な い た め の 見 か け 上( virtual )の 改 善 だ っ た の だ 。 浦 島 太 郎 と 気 づ い た 時 は も う 遅 い

「 高 齢 者 」 が 糖 質 制 限 を 行 う と 特 に 危 険 で あ る 。 高 齢 者 で は 糖 質 中 心 の 食 事( 炭 水 化 物 85 % )が、 イ ン ス リ ン 分 泌 β 細 胞 の 働 き & イ ン ス リ ン の 作 用 効 率 が と も に、 炭 水 化 物 41 % の 食 事 に 比 べ 良 好 で あ っ た 。 昔 は 老 夫 婦 が 日 の 丸 弁 当( ご 飯 の 真 ん 中 に 梅 干 し )片 手 に 野 良 仕 事 に 精 を だ し て い た 。 米( 糖 質 )と 肉 体 労 働  筋 肉 増 強 で エ ネ ル ギ ー を 効 率 よ く 生 み 出 す 。 厳 し い 糖 質 制 限 食( 高 脂 肪 食 )は、血 中 の 炎 症 性 サ イ ト カ イ ン を 増 加 さ せ、 全 身 の 炎 症 を 引 き 起 こ す 。 老 化 を 加 速 さ せ、 寿 命 を 縮 め る 。 と く に 糖 尿 病 で は、 全 身 の 炎 症 が 顕 著 に 現 れ る 。

炎 症 は イ ン ス リ ン の 働 き を 低 下 さ せ る 。 イ ン ス リ ン 抵 抗 性 を 高 め る 。 過 激 な 糖 質 制 限 を 続 け て い く と、 糖 尿 病 は 際 限 な く 悪 化 し て い く 。 悪 し き 糖 質 制 限 食( 高 脂 肪 食 ・ ケ ト ン 食 )か ら 抜 け 出 せ な く な る 。 飢 餓 状 態 を 人 工 的 に つ く る に 等 し い ダ イ エ ッ ト で、 糖 尿 病 が 改 善 し て い る わ け じ ゃ な い 。 む し ろ 悪 化 す る 。 姑 息 で 上 塗 り な 方 法 で は な く、 筋 肉 を 鍛 え る べ き だ 。 今 年 の 欧 州 糖 尿 病 学 会 誌 Diabetologia に よ る と、 筋 肉 量 と 糖 尿 病 の リ ス ク の 間 に は 逆 相 関 が 存 在 す る と い う 。 「 筋 肉 が 減 少 す る と 糖 尿 病 が 悪 化 す る 」 と い う の が エ ビ デ ン ス で あ る 。

高 脂 肪 食 は 脳 の 発 達 障 害 を 引 き 起 こ す 。 こ れ だ け で も 大 変 な こ と な の に、 脳 で 糖 が 不 足 す る と、 長 期 記 憶 が 障 害 さ れ る と い う の だ 。 脳 内 の “ 血 管 ‐ ア ス ト ロ サ イ ト ‐ 神 経 細 胞 ” は、 1 つ の 機 能 的 コ ン パ ー ト メ ン ト を 形 成 し て い る の だ が、 ア ス ト ロ サ イ ト は 蓄 積 し て い る グ リ コ ー ゲ ン か ら 乳 酸 を 産 生 し、 神 経 細 胞 に ト ラ ン ス ポ ー ト し、 海 馬 に お け る 長 期 記 憶 の 形 成 に 利 用 す る 。 糖 が 不 足 す る と グ リ コ ー ゲ ン も 不 足 す る た め、 記 憶 の 保 持 に 必 須 な 乳 酸 が 産 生 さ れ な く な る 。 糖 質 制 限 を し て い る と 成 積 は 急 降 下  お 母 さ ん 昔 の 偉 く な っ た 人 は み な、 ご 飯 を 食 べ て 育 っ た ん で す よ 。 朝 食 を 抜 く と 成 績 不 振 に 陥 る と の 報 告 も あ る ん で す 。


にほんブログ村

テーマ:糖質制限食は危険 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

最新記事
最新トラックバック
カテゴリ
QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。